夏季養(yǎng)生，當(dāng)清熱除濕為先，巧用一味中藥，掃盡三伏天里的濕與熱

(資料圖片僅供參考)

中醫(yī)認(rèn)為四季應(yīng)該遵循“春生，夏長，秋收，冬藏”

那我們夏天就應(yīng)該以讓陽氣生發(fā)為主。但是在這之前，你要先看看自己體內(nèi)的濕熱重不重

夏天溫度高，首先就是暑邪。暑邪的其中一個重要的組成部分就是熱邪；第二部分，夏季高溫易多雨，所以說，還夾雜著濕邪。說的通俗點(diǎn)，也就是大家說的悶熱感，皮膚不透氣的感覺

那濕熱一出來，首當(dāng)其沖的就是我們的皮膚了。很多皮膚病都會在夏季高發(fā)，比方說濕疹。但是大家很多人在面對此類病的時候，總是很習(xí)慣的用一些激素類的東西去治。激素類的東西治標(biāo)不治本，短時間的控制癥狀還可以，但是如果你要是說真的想治真的不能靠他

我們知道，皮膚病的話會有各種瘙癢的感覺，并且呢皮膚表面會出現(xiàn)不同程度的褶皺，而且有的時候還會化膿流水，這就跟我們的濕熱之邪相關(guān)了。很簡單，熱盛會蒸嗜我們的皮膚，肌肉，所以說就會有潰爛或者發(fā)臭的情況，這就像是你炒菜的時候開火開大了。那同時還有濕邪，濕性粘滯，濕其實(shí)就像一個臭水溝，那放在你的皮膚上，這些臭水沖刷著皮膚組織，就會流出那種黃黃的，粘稠的膿液

我給大家分享的這個中藥就是地膚子。地膚子性寒，味甘、苦而辛。歸腎經(jīng)、膀胱經(jīng)。是清熱祛濕的一把好手。我們藥用的地膚子主要用的是植物的種子，我們看種子是被埋在土里的。所以說，他向下的力量非常強(qiáng)，那我們?nèi)梭w的下面就是我們的腎和膀胱，所以說地膚子可以把這股濕熱的邪氣引到腎和膀胱里來，然后通過我們腎膀的氣化，把它們變成小便排出去，這樣一來，就會清除身體里的邪氣

那有的人可能會說了，醫(yī)生你不是說這邪氣在我們的皮肉里嗎？那他是怎么出來的呢？地膚子味苦，苦能燥濕，并且地膚子還有一定的寒性，所以它能夠把我們身上的濕氣和熱氣一點(diǎn)點(diǎn)吸出來；再者，辛味能行氣血，這樣就可以疏通局部的皮膚環(huán)境，就像是加了通風(fēng)管道一樣，氣血流動速度快了，就不會有淤泥了。

那今天的分享到這里就結(jié)束了，我們下期再見

關(guān)鍵詞：