喝果汁造成早逝風(fēng)險(xiǎn)比含糖飲料還要高

碳酸飲料有害健康大家都知道,可純天然的果汁也不能多喝?據(jù)美國有線電視新聞網(wǎng)(CNN)報(bào)道,上周五發(fā)表在《美國醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》網(wǎng)絡(luò)開放版上的一項(xiàng)最新研究報(bào)告稱,即便是100%的純果汁也構(gòu)成健康風(fēng)險(xiǎn)。

研究數(shù)據(jù)顯示,每天飲用果汁12盎司(約355毫升),死亡風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加近1/4。而每天飲用等量的含糖飲料,死亡風(fēng)險(xiǎn)增加約11%。就此而言,喝果汁造成的早逝風(fēng)險(xiǎn)甚至比普遍認(rèn)為的含糖飲料還要高。

研究人員指出,果汁中的果糖會(huì)增加胰島素抵抗,并刺激荷爾蒙分泌導(dǎo)致腰部脂肪增長,增加患心臟病和糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。研究人員建議1至6歲兒童每天飲用果汁不應(yīng)超過6盎司,成年人每天飲用果汁不應(yīng)超過8盎司。(甄翔)

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