近視肥胖睡不飽 中小學(xué)生如何健康成長(zhǎng)？

近日，我國(guó)首份《中國(guó)義務(wù)教育質(zhì)量監(jiān)測(cè)報(bào)告》出爐。報(bào)告顯示，中小學(xué)生肥胖、近視和睡眠不足問題較為突出。其中，超六成初二學(xué)生近視，七成四年級(jí)學(xué)生睡不飽。

教育部《義務(wù)教育學(xué)校管理標(biāo)準(zhǔn)》(2017年)規(guī)定，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)保證10小時(shí)，初中生9小時(shí)。監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示，四年級(jí)學(xué)生睡眠時(shí)間在10小時(shí)及以上的比例為30.7%，八年級(jí)學(xué)生睡眠時(shí)間為9小時(shí)及以上的比例為16.6%。

此前，中國(guó)青少年研究中心“少年兒童生活方式研究”課題組先后于2004年和2016年兩次對(duì)少年兒童的生活方式進(jìn)行問卷調(diào)查。對(duì)比發(fā)現(xiàn)，與2004年相比2016年城市少年兒童睡眠時(shí)間減少，小學(xué)生尤為突出。數(shù)據(jù)顯示，小學(xué)生學(xué)習(xí)日睡足10小時(shí)的，2016年(21.7%)比2004年(33.4%)少11.7個(gè)百分點(diǎn)。

是誰(shuí)偷走了孩子的睡眠?“作業(yè)多”、“寫作業(yè)慢”、“學(xué)校要求到校時(shí)間早”是孩子睡眠不足、家長(zhǎng)明了的一部分原因。近年來，因?yàn)樯暇W(wǎng)、玩電子游戲?qū)е聦W(xué)生睡眠不足的比例也在躥升。如此一來，個(gè)人原因有之，學(xué)校原因有之，互聯(lián)網(wǎng)為人們帶來新生活方式的同時(shí)也在侵蝕人的睡眠。

青少年是未來實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興中國(guó)夢(mèng)的主力軍，是未來社會(huì)的建設(shè)者，沒有充足的睡眠與強(qiáng)健的體魄，如何為大家、為小家健康工作30年?

常言道，父母是孩子的第一任老師。每年，當(dāng)家長(zhǎng)收到年度體質(zhì)監(jiān)測(cè)報(bào)告時(shí)，真是幾家歡喜幾家愁。誰(shuí)家孩子偏重、肥胖，健康亮起“紅燈”，一家老少都跟著著急上火。但當(dāng)孩子窩在家中與手機(jī)形影不離時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該反思自己是否也是同一姿態(tài)。

生命在于運(yùn)動(dòng)。當(dāng)一家人的周末時(shí)光都是在目不轉(zhuǎn)睛地盯著各種屏幕中度過，不做家務(wù)、不運(yùn)動(dòng)，也不外出參觀學(xué)習(xí)，這樣的生活必然會(huì)造出一個(gè)視力下降的孩子，一個(gè)胖得讓人發(fā)愁的孩子，一個(gè)上課打哈欠的孩子。

當(dāng)下，全社會(huì)都心疼孩子的苦，起早貪黑的他們不僅面臨一年兩次的大考，還要隨時(shí)接受老師課堂的測(cè)驗(yàn)。為孩子減負(fù)，不是一句空話，不得不靠家庭、學(xué)校、社會(huì)大環(huán)境的合力來實(shí)現(xiàn)。

當(dāng)家長(zhǎng)收起手機(jī)，陪伴孩子運(yùn)動(dòng)和親近大自然;當(dāng)老師不再占用課間時(shí)間，讓孩子到戶外換換空氣伸展筋骨;當(dāng)商業(yè)機(jī)構(gòu)、廣告商不再因利益攪動(dòng)家長(zhǎng)焦慮的情緒，與我們擦肩而過的戴著眼鏡、打著哈欠、拖著肥胖身軀的孩子自然就會(huì)少一些。(林露)

關(guān)鍵詞： 中小學(xué)生 睡眠