促進排便的按摩手法圖 按摩腳的手法步驟圖

你們好，最近0471房產(chǎn)發(fā)現(xiàn)有諸多的對于促進排便的按摩手法圖，按摩腳的手法步驟圖這個問題都頗為感興趣的，為大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、將按摩油倒在手上，來回揉搓。

2、雙手包裹雙腳(一只手放在腳掌上，另一只手放在腳掌上)，然后沿著腳掌向上滑動至腳踝。

(資料圖片)

3、用中指輕輕摩擦腳踝周圍。

4、大拇指在足表面劃小圈，輕輕摩擦，從腳踝到腳趾摩擦，重復(fù)4次。

5、按照第4步中相同的方式摩擦每個腳趾。

6、分別順時針和逆時針方向扭轉(zhuǎn)每個腳趾兩次。

7、用拇指和手指輕輕拉動每個腳趾。

8、雙手抱住雙腳，然后沿著腳面向下滑到腳趾。因為摩擦，你的腳會感到溫暖。

9、穩(wěn)穩(wěn)地握住腳，先順時針轉(zhuǎn)動腳踝，再逆時針轉(zhuǎn)動。

10、用另一只腳重復(fù)上述動作。

以上就是按摩腳的手法步驟圖這篇文章的一些介紹，希望對大家有所幫助。

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