太干凈也易生?。∵@6個“好習(xí)慣”,趁早改掉
“醫(yī)生,我這么愛干凈,怎么還會生病?”這是來自患者小麗(化名)的困惑?。?!
(資料圖片)
小麗從小就愛干凈,家里被打掃得一塵不染,天天下班回家頻繁用洗手液洗手,用酒精消毒,天天搓澡,刷牙三四次.......最近小麗突然感覺自己身上瘙癢難耐,局部皮膚還起了很多紅色小點點,于是來醫(yī)院檢查,結(jié)果檢查發(fā)現(xiàn)竟然患上了皮炎。
對于小麗的困惑,專家就回答了她五個字“太愛干凈了”!這樣的答案讓小麗大感震驚,難道愛干凈講衛(wèi)生是錯的?
愛干凈,講衛(wèi)生是好事,但是過度清潔、太講衛(wèi)生卻未必是好事!你以為的這些“愛干凈”的好習(xí)慣,其實很可能是疾病的誘因!
01
頻繁洗手
頻繁洗手,可能會導(dǎo)致手部出現(xiàn)濕疹。由于人體皮膚的保護層是由很多油脂所構(gòu)成的,能起到保護皮膚的作用,如果過度洗手就會破壞皮膚的保護層導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)干燥甚至濕疹。
02
起床后立馬疊被子
很多愛干凈人士,都有個好習(xí)慣,就是起床后立馬把床鋪整理好且疊好被子。但實際上這個你以為的好習(xí)慣其實是一個錯誤的做法。
一天中我們有7-8個小時的時間是在床上度過的,睡覺時皮膚所分泌的汗液、死皮以及角質(zhì)會脫落在被子中,正適合螨蟲生長。起來后立馬疊被子,容易使得被子上的汗液不能發(fā)揮透氣,久而久之積累太多螨蟲,進而誘發(fā)皮膚疾病。我們不妨把被子放到陽臺上晾曬十幾分鐘后再疊起來;也可以把門窗打開,被子反過來朝上攤開,這樣能有助于汗液的揮發(fā)。
03
洗后的水果和餐具用毛巾擦干凈
把水果和餐具洗好后,有些人會習(xí)慣用毛巾擦拭干凈,這是一個非常不好的習(xí)慣?,F(xiàn)在家庭所用的自來水都是經(jīng)過嚴(yán)格消毒處理的,自來水沖洗餐具和水果后很干凈,不需再用毛巾擦拭。另外毛巾上易沾染病菌,可能會導(dǎo)致蔬菜和水果二次污染哦。
04
洗澡用力搓泥
有些人洗澡時,有愛搓泥的習(xí)慣,如果不從身上搓下一層泥來,總覺得自己沒洗干凈。我們洗澡時所搓下的泥,主要是脫落的皮膚碎屑、灰塵及汗等。
適當(dāng)?shù)卮晗词呛玫?。但是,如果搓得太過分了,把皮膚都搓紅了、甚至覺得疼,就很有可能會破壞皮膚本身的保護屏障,導(dǎo)致水分丟失,皮膚變得敏感,又干又癢。我們平時洗澡時,對于那些流汗較多但又不容易經(jīng)常清洗的地方可以重點搓一下,如脖子、腋窩、手腳關(guān)節(jié)處等,但是一定要注意不要過度。
05
經(jīng)常掏耳朵
有些人愛經(jīng)常掏耳朵,不掏時總覺得耳朵癢癢。其實耳屎并不是毫無用處,能保護耳膜,防止外部灰塵或其他顆粒物入侵,在一定程度上起到保護作用。如果經(jīng)常掏耳朵則很可能會損傷外耳道的皮膚以及黏膜。當(dāng)外耳道局部進入臟水時,會引起外耳道膜囊腫感染,引發(fā)外耳道炎。
另外,反復(fù)掏耳朵會增加被意外撞擊導(dǎo)致外耳道出血或鼓膜穿孔的幾率,同時還會刺激汗毛孔分泌較多,導(dǎo)致耳屎增多。
06
女性私處“洗洗更健康”
一些女性愛干凈,習(xí)慣用清洗液、香皂液清洗私處,但這樣容易破壞陰道菌群環(huán)境,PH值失衡,降低私處自潔功能,反而使得致病菌入侵,引起瘙癢、刺痛,長期使用甚至可能誘發(fā)婦科疾病。在健康情況下,平時使用溫清水對局部擦洗,保持干燥即可,并不是洗得越勤越好,還有千萬不能濫用清潔液。
本文圖源:pexels(侵刪)
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