2023年河南中考即將開啟，關(guān)于考場(chǎng)安排、考試時(shí)間、考試物品，都有詳細(xì)規(guī)定，家長、孩子務(wù)必看清，不要因?yàn)橐粫r(shí)疏忽，在最后關(guān)頭影響了考試。

(資料圖)

【入場(chǎng)篇】

一、手表是不能帶入考場(chǎng)的每個(gè)考場(chǎng)均有直徑不小于30厘米的掛鐘，每場(chǎng)考試開考前15分鐘有預(yù)備鈴聲（第一科前移10分鐘），考試結(jié)束前15分鐘也有提示鈴聲。鐘表時(shí)間僅供參考，考生可根據(jù)考點(diǎn)統(tǒng)一的信號(hào)鈴聲分配時(shí)間。

二、金屬制品都不能有監(jiān)考人員要利用金屬探測(cè)儀器對(duì)每一位進(jìn)場(chǎng)考生進(jìn)行全面探查，衣服、鞋子、飾品都不要帶有金屬。

三、考生禁帶下列物品：各種具有發(fā)送或接收信息功能的設(shè)備（如移動(dòng)電話、對(duì)講機(jī)、無線耳機(jī)及其它無線接收、傳送設(shè)備等），電子存儲(chǔ)記憶錄放、掃描設(shè)備，各種自帶的食品和飲品，以及其他非考試必需物品。

【時(shí)間篇】

2023年河南省普通高中招生考試時(shí)間安排

開考前30分鐘（語文科目考試前40分鐘）開始入場(chǎng)。15分鐘內(nèi)入場(chǎng)完畢。考生入場(chǎng)后對(duì)號(hào)入座，將準(zhǔn)考證放在靠走道的課桌上角，以便核驗(yàn)。開考15分鐘后，遲到考生不準(zhǔn)進(jìn)入考場(chǎng)。英語科目考試14:25開始入場(chǎng)。14:45后，遲到考生不準(zhǔn)進(jìn)入考場(chǎng)。中考鈴聲、哨聲信號(hào)注：哨聲1為開考后15分鐘，禁止遲到考生進(jìn)入考點(diǎn)。哨聲2為考試結(jié)束前15分鐘。英語考試哨聲1為考試開始前15分鐘，禁止遲到考生進(jìn)入考場(chǎng)。

【物品篇】

中考物品清單，大家做好檢查，以防遺漏。考生進(jìn)入考場(chǎng)時(shí)，允許攜帶黑色字跡的鋼筆、水筆、圓珠筆、2B鉛筆、直尺、圓規(guī)、三角板、無封套橡皮等文具(有特殊規(guī)定的科目除外)，其他物品放在監(jiān)考教師指定的位置。嚴(yán)禁攜帶各種通訊工具、(如手機(jī)、智能手表、手環(huán)等無線接收、傳送設(shè)備等。）計(jì)算器、錄放設(shè)備，以及涂改液、修正帶等物品進(jìn)入考場(chǎng)。

【答題卡篇】

往年河南中招網(wǎng)上評(píng)卷須知及答題卡填寫規(guī)范

（一）考生考試只能使用0.5毫米黑色簽字筆進(jìn)行主觀試題作答，2B鉛筆填涂客觀試題。

（二）答題前，考生應(yīng)先閱讀《答題卡》上的注意事項(xiàng)等文字信息。然后在答題卡規(guī)定的空格內(nèi)使用0.5毫米黑色簽字筆準(zhǔn)確填寫自己的姓名、準(zhǔn)考證號(hào)，并認(rèn)真核對(duì)條形碼上的準(zhǔn)考證號(hào)、姓名、科目、考場(chǎng)號(hào)及座位號(hào)。

（三）考生書寫答案必須寫在對(duì)應(yīng)題號(hào)的答題區(qū)域，寫在答題區(qū)的線框外面和沒有對(duì)應(yīng)題號(hào)的答題區(qū)域的答案無效；在草稿紙、試題卷上答題無效。

（四）答題時(shí)考生須合理安排時(shí)間來填寫答題卡，切忌在考試結(jié)束時(shí)才想起，然后匆匆忙忙填卡，這樣容易導(dǎo)致填涂不規(guī)范，影響掃描效果。

（五）切勿在答題卡上作任何標(biāo)記。

（六）切勿對(duì)答錯(cuò)區(qū)域進(jìn)行涂抹，修改錯(cuò)誤時(shí)應(yīng)用線條作錯(cuò)誤標(biāo)記，不要涂抹成黑塊，以保持題卡清潔。客觀試題修改時(shí)用塑料橡皮擦干凈后，重新填涂所選項(xiàng)。（七）保持卡面清潔，不得折疊、污染、破損等，禁止使用透明膠帶、涂改液等涂改工具。

【細(xì)節(jié)篇】

一、做到“四心”

提早15分鐘進(jìn)入考場(chǎng)，看一看教室四周，熟悉一下陌生的環(huán)境。坐在座位上，盡快進(jìn)入角色;不再考慮成敗、得失;調(diào)整一下迎戰(zhàn)姿態(tài)：文具擺好，眼鏡摘下擦一擦。把這些動(dòng)作權(quán)當(dāng)考前穩(wěn)定情緒的“心靈體操”。

提醒自己做到“四心”：

一是保持“靜心”;

二是增強(qiáng)“信心”;

三是做題“專心”;

四是考試“細(xì)心”。

在進(jìn)入考場(chǎng)后等待發(fā)卷的時(shí)間里，如果你心理高度緊張，不妨做做考場(chǎng)鎮(zhèn)靜操：先緩緩地吸氣，意想著吸進(jìn)的空氣經(jīng)鼻腔一直到小腹內(nèi);在吸氣的同時(shí)，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停頓，然后小腹回收，意想著小腹內(nèi)的空氣再經(jīng)腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均勻地從口中呼出。呼氣的同時(shí)，心中默念次數(shù)“l(fā)……”;第二次仍重復(fù)上述過程，與此同時(shí)心中默念“2……”。如此反復(fù)做10次左右，時(shí)間約為l分鐘，情緒就會(huì)鎮(zhèn)靜自若。

二、注意先寫姓名準(zhǔn)考證號(hào)

拿到考卷后5分鐘內(nèi)一般不允許答題，考生應(yīng)先在規(guī)定的地方寫好姓名和準(zhǔn)考證號(hào)、考試號(hào)。然后對(duì)試卷作整體觀察，看看這份試卷的名稱是否正確、共多少頁、頁碼順序有無錯(cuò)誤、每一頁卷面是否清晰、完整，同時(shí)聽好監(jiān)考老師的要求。這樣做的好處是可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)試卷錯(cuò)誤，以便盡早調(diào)換，避免不必要的損失。最后整體閱讀試卷，看試卷分幾個(gè)部分、總題量是多少、有哪幾種題型等等，對(duì)全卷作整體把握，以便盡早定下作戰(zhàn)方案;對(duì)全卷各部分的難易程度和所需時(shí)間作一大致匡估，做到心中有數(shù)，以便靈活應(yīng)答各題。對(duì)全卷作整體感知后，重點(diǎn)看一兩道比較容易的甚至一望便知結(jié)論或一看就能肯定答得出來的題目，看著這些題目，自己的情緒便會(huì)進(jìn)一步穩(wěn)定下來，緊張情緒也就消除了，這樣，答好全卷的信心就樹立起來了。這時(shí)切忌把注意力集中在生題難題上，否則會(huì)越看越緊張，越看越?jīng)]信心，答好考卷的心情就沒有了。

三、別著急做卷子

如果拿到試卷時(shí)，大腦緊張得一片空白，可通過心理暗示來有效地抑制緊張情緒。暗示語要具體、簡(jiǎn)短和肯定。如：“我早就準(zhǔn)備好了，就等這一天?！薄拔蚁矚g考試，喜歡同別人比個(gè)高低?！薄拔医裉炀窈芎?，頭腦清醒，思維敏捷，一定會(huì)考出好成績。面對(duì)這些問題不需要緊張?！薄拔矣X得我有能力去解答這些問題?！薄半m然題目難了一點(diǎn)，但我準(zhǔn)備很充足，難不倒我?！蓖ㄟ^這樣的聽覺渠道、言語渠道，反饋給大腦皮層的相應(yīng)區(qū)域，形成一個(gè)多渠道強(qiáng)化的興奮中心，能有效地抑制你的緊張情緒。

四、時(shí)間不夠了，注意調(diào)整心態(tài)

考生在考場(chǎng)上發(fā)現(xiàn)時(shí)間不夠用是正常的。但你不能因?yàn)榫o張就不知所措，第一需要做的是調(diào)整緊張心態(tài)，消除緊張情緒，可以這樣安慰自己：“我已經(jīng)做了這么多了，剩下的畢竟是少數(shù)，我做得慢，自然準(zhǔn)確率就高?！薄拔襾聿患埃瑒e人也會(huì)是這樣的?！闭{(diào)整好自已的情緒后，想想答題卡有沒有填好，如果沒有填，先填答題卡，并耐心檢查一遍。再整體看：每道題目中，將你一下子就能做出來的部分都做一做，這樣花時(shí)間少，而且卷子是按步給分，你會(huì)在很短的時(shí)間內(nèi)得比較多的分。如果做完這些還有較多時(shí)間，再依次做相對(duì)容易的題目。倘若剩下的是想一時(shí)半會(huì)兒也做不出的題目，要學(xué)會(huì)放棄，將剩下的時(shí)間用來檢查，將更有利于你得分。

五、別被其他人影響

同一考場(chǎng)考生的考試表現(xiàn)對(duì)自己會(huì)帶來直接或間接的影響。如有的考生提前交卷，有的考生竊竊私語，有的考生因習(xí)慣性的動(dòng)作而發(fā)出連續(xù)不斷的聲音等，作為同一考場(chǎng)的考生，盡量不要受這些影響，應(yīng)按照你事先確定的考試策略和思路做好自己的事。當(dāng)有同學(xué)提前交卷時(shí)，你不要因此而緊張，應(yīng)繼續(xù)答卷或復(fù)審試題，用足用好考試時(shí)間。當(dāng)同考場(chǎng)考生主動(dòng)與你說話甚至暗示給予關(guān)心時(shí)，你完全可以不予理睬，若該考生繼續(xù)糾纏，你應(yīng)主動(dòng)報(bào)告監(jiān)考老師。

【意外篇】

1.筆壞了

筆可是你的戰(zhàn)斗利器，筆壞了就像打仗被繳械一樣，滿肚子的墨水都倒不出來，寶寶們可以多準(zhǔn)備幾支筆，至少準(zhǔn)備兩支新筆，并且提前檢驗(yàn)一下是否出水流暢。如果考試中筆沒水了，千萬不要向鄰桌隔空喊話，試圖私下借用他人文具，應(yīng)馬上向監(jiān)考老師反映，通過監(jiān)考老師向其他考生借用。其他必要的文具出了問題，也同樣可以求助監(jiān)考老師。

2.女生來“親戚”了

這條建議主要針對(duì)女生。如果中考期間剛好“親戚”來訪，可以把姜剁碎沖進(jìn)紅糖水里喝，緩解因緊張帶來的疼痛效果很好。還可敷熱水袋、臥床休息也可緩解癥狀。另外，睡前最好喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，第二天就能冒智慧的泡啦。

3.穿錯(cuò)衣服了

中考期間天氣炎熱，穿著也會(huì)對(duì)考試產(chǎn)生不小的影響。在參加考試的時(shí)候，考生最好選擇一套涼快吸汗的棉質(zhì)衣服或一件自己平常很喜歡的衣服，這樣有利于舒緩情緒，也不會(huì)產(chǎn)生燥熱感。另外切記：考試期間最好不要穿新衣服，新衣服可能會(huì)造成自己的暫時(shí)不適應(yīng)，同時(shí)也會(huì)分散考生的注意力，畢竟你是去中考，又不是去走秀的。

4.第一門考砸了

中考的科目排列是有一定規(guī)律的，如果第一門考試正好碰到弱項(xiàng)。寶寶們要積極暗示自己：“我最弱的科目已經(jīng)考完了，我可以放心了?！庇涀∫稽c(diǎn)，千萬不要在考完后，跟別人對(duì)題或回味題目有沒有做對(duì)，這會(huì)嚴(yán)重影響接下來的考試?？歼^了就是考過了，要放得下。稍作休息，穩(wěn)定情緒，時(shí)刻保持飽滿的精神狀態(tài)，做好下一科考試的準(zhǔn)備！

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