青春期，一個令家長瑟瑟發(fā)抖的關(guān)鍵期，曾經(jīng)那個對家長唯命是從的乖乖女，逐漸把學(xué)習(xí)重心轉(zhuǎn)到早戀、沉迷于網(wǎng)絡(luò)等上面，令父母心力交瘁。

尤其是女兒處于10—18歲這個階段，最容易陷入“厭學(xué)”風(fēng)波。有的孩子，家長引導(dǎo)得到就立馬回歸正途；有的孩子，家長教育方式不當(dāng)，反而致使女兒在厭學(xué)路上變本加厲；有的孩子，家長不管不問、順其自然，結(jié)果女兒早早輟學(xué)……

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“厭學(xué)”或者“成績下降”其實并沒有那么可怕，只要父母方法用對了，女兒又會重新對學(xué)習(xí)產(chǎn)生濃厚興趣，甚至不用父母的嚴(yán)格監(jiān)督，她們也能主動沉醉在學(xué)習(xí)的樂趣之中。

第一步，與女兒一起制定高效且適合自己的學(xué)習(xí)計劃

（1）短期計劃和長期計劃相結(jié)合，讓孩子主動做時間的“小主人”

“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，這句話并不是一句空話，也不應(yīng)該被家長和女兒當(dāng)成一種擺設(shè)。很多家長，發(fā)現(xiàn)女兒成績下降或者有厭學(xué)傾向時，手足無措，除了利用嘮叨、責(zé)備或打罵的方式來進(jìn)行教育，別無他法。

首先，家長們需要糾正自己思想覺悟上的錯誤。制定學(xué)習(xí)計劃，不是簡單粗略的讓孩子保證“這學(xué)期期末，我一定要考多少分！”或者“下一次考試，我一定要進(jìn)步多少名！”這種保證毫無意義，空泛不實在，更像是吹牛。面對女兒這樣的保證，家長別急著沾沾自喜，因為這樣的保證對一個正值青春期的女孩兒來說，毫無指導(dǎo)意義。

其次，做計劃，要短期計劃和長期計劃相結(jié)合。比如語文科目150分的滿分，女兒目前的能力只能考100分，而女兒的目標(biāo)是本期提高20分。20分就是長期目標(biāo)，如何將這20分落實到實處，就需要制定小目標(biāo)。

要多細(xì)呢？細(xì)到每一天的什么時間，我應(yīng)該復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)基礎(chǔ)內(nèi)容；細(xì)到每一天的什么時間，我應(yīng)該閱讀課外書籍；細(xì)到每一天的什么時間，我應(yīng)該做一些作文素材的積累……將大目標(biāo)化小，落實到具體的時間段，這樣下來，女兒才更加清楚某個時間段我應(yīng)該做什么。

（2）注重勞逸結(jié)合，不要見不得女兒休息和玩耍

生活中，有些家長對女兒學(xué)習(xí)成績的關(guān)注，已經(jīng)步入了一個病態(tài)誤區(qū)。

當(dāng)女兒左腳踏進(jìn)屋子，右腳還沒來得及跨進(jìn)來，家長就開始吼著：“磨蹭啥？還不趕緊去做作業(yè)！”當(dāng)女兒做了半個小時作業(yè)，想休息十分鐘再做作業(yè)時，家長開始質(zhì)問：“你作業(yè)寫完了嗎？出來瞎晃什么玩意兒？”當(dāng)女兒做完一門課程的作業(yè)，想稍微緩一緩，放松放松再投入到學(xué)習(xí)中，家長開始盤問：“你的肉是不是又在癢了？還不趕緊去寫作業(yè)，信不信我不錘你一頓！”

見不得女兒有半點(diǎn)休閑娛樂的時間，是很多家長的通病。他們巴不得女兒一分鐘也別玩，全部把精力投入到學(xué)習(xí)中，家長才開心和知足。請記住，勞逸結(jié)合的重要性！只有適當(dāng)?shù)姆潘芍?，孩子才能保質(zhì)保量的完成接下來的作業(yè)，而如果一直讓孩子處于疲憊狀態(tài)，不僅完成作業(yè)的質(zhì)量會下降，磨蹭的情況也會增多了。

半小時或者四十分鐘后，鼓勵孩子先休息十分鐘再接著寫作業(yè)，讓孩子有時間舒緩疲勞和壓力，對孩子的高效學(xué)習(xí)更有幫助。

第二步，教會孩子課前預(yù)習(xí)的方法，幫孩子養(yǎng)成課前預(yù)習(xí)的好習(xí)慣

（1）明白預(yù)習(xí)的重要性，把預(yù)習(xí)當(dāng)做學(xué)好每一課的第一步

為什么當(dāng)家長檢驗孩子學(xué)習(xí)情況的時候，總發(fā)現(xiàn)老師講解的內(nèi)容，孩子印象都不深？尤其是回家后做作業(yè)，明明老師當(dāng)天才講的知識，可女兒如果不翻書根本解答不出來？很多家長就開始責(zé)怪孩子上課不專心了，其實很大一部分原因是因為孩子沒有預(yù)習(xí)的習(xí)慣，或者預(yù)習(xí)并沒有做得足夠好導(dǎo)致的。

女兒在學(xué)校學(xué)習(xí)的時間是有限的，如果自己在課下沒有做好預(yù)習(xí)，那么當(dāng)老師正式行課的時候，女兒就容易跟不上節(jié)奏，就算勉強(qiáng)跟得上節(jié)奏，但掌握的內(nèi)容也不是很理想。

但是如果把預(yù)習(xí)做好了，首先在老師上課前孩子心里便有了底，知道這節(jié)課的大概內(nèi)容是什么，并且自己預(yù)習(xí)的時候沒搞懂的地方，也會刻意的去聽一下，這樣下來聽課效率就得到了大大提升。

（2）教會女兒正確的預(yù)習(xí)方法，盡量把預(yù)習(xí)做到極致

說到預(yù)習(xí)，很多家長和孩子都天真的以為，預(yù)習(xí)就是熟讀文章，預(yù)習(xí)就是抄寫生字，預(yù)習(xí)就是背誦公式……曦曦只想告訴各位，這些都只是非常膚淺的操作。

首先，把簡單的知識自我消化掉。比如：熟讀課文；要求背誦的篇目或者段落，提前背誦；生字詞會書寫、會組詞、知道其含義；陌生的字詞，通過查閱字典的方式標(biāo)注拼音和解釋……

其次，思考問題。比如預(yù)習(xí)語文科目的文言文，在文章能夠熟讀和大致翻譯的情況下，我們要學(xué)著結(jié)合課后的問答題，來嘗試著解答。自己能夠一次性解決掉的問題，我們就消化掉；自己解決不了的問題，就用紅筆標(biāo)注好，等到第二天上課老師進(jìn)行重點(diǎn)講解的時候，我們就提起100%的精神，認(rèn)真聽，專心聽，把它弄懂。

不預(yù)習(xí)的孩子，上課是手忙腳亂的，因為她們一下子要掌握的內(nèi)容有很多。但預(yù)習(xí)的孩子，已經(jīng)在頭一天將簡單的內(nèi)容進(jìn)行了篩選和消化，第二天她只需要認(rèn)真聽自己還欠缺的那一部分就可以了。

第三步、增強(qiáng)女兒對理科的免疫力，幫女兒巧妙化解偏科難題

（1）引導(dǎo)女兒擺正心態(tài)，勤于動手

很多家長認(rèn)為，反正我們家是女兒，我也不指望她將來能撐起一個家，能找個文職方面的工作，輕松快樂的過一生就夠了。當(dāng)家長潛移默化里總是透露出這種想法時，女兒對自己理科比較弱的事實也欣然接受，甚至習(xí)慣性安于現(xiàn)狀。

家長首先需要擺正自己的心態(tài)，讓女兒知道勤能補(bǔ)拙，盡管理科是男生的強(qiáng)項，但學(xué)好理科不僅能夠提高自己的考試分?jǐn)?shù)，同時還能幫助自己拓寬興趣，增加知識的廣度和寬度。

理科的操作性極強(qiáng)，很多女孩兒喜歡安于現(xiàn)狀，不喜歡做具有挑戰(zhàn)的實驗操作。我們發(fā)現(xiàn)更多的時候，男生喜歡在實驗上動手，女生則喜歡站在一旁寫數(shù)據(jù)。鼓勵女兒勇敢一點(diǎn)，不要怕失敗，不要怕實驗不成功，我們只有敢于動手，才能體會到實驗的樂趣，對自己知識點(diǎn)方面的鞏固也更有利。

（2）聯(lián)合老師鼓勵女兒，做好培養(yǎng)女兒弱科的實際行動

女兒偏科怎么辦？無數(shù)家長都只是會嘴上叨叨：“每次都偏科，我說你能不能把弱科也兼顧一下！你不知道偏科也會影響總分和平均分嗎？”而面對這樣的指責(zé)，女兒們并不會為此買單，反而逆反的認(rèn)為：“你那么牛，那你去呀！”

請記住，興趣是最好的老師。如果我們總是以批評責(zé)罵的方式，企圖激起女兒對弱科的關(guān)注和用心，那這樣的后果就只能是——女兒越來越抵觸弱科，越來越厭惡弱科的學(xué)習(xí)。

我們可以換一種方式，找老師談一談，看看女兒弱科為什么弱，是學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，還是學(xué)習(xí)興趣不濃。然后和老師商議一下，雙方盡量都用積極向上的方式引導(dǎo)女兒。比如：“老師給我說，你思想比較敏捷，記憶力也很棒，從明天開始只要跟著老師的思路走，偏科現(xiàn)象就會立馬改變哦?！?/p>

第四步，引導(dǎo)女兒做好復(fù)習(xí)，把期望值適當(dāng)降低

（1）制定復(fù)習(xí)計劃，把復(fù)習(xí)工作落實到每一天

很多家長和學(xué)生都錯誤的認(rèn)為，復(fù)習(xí)應(yīng)該是孩子把一學(xué)期的內(nèi)容都學(xué)完之后，再進(jìn)行的。這樣的后果是什么？后果就是幾門課程的復(fù)習(xí)，堆積起來需要孩子在短時間里復(fù)習(xí)完畢，這樣的情況下孩子壓力巨大，想全部記住，根本不可能。

關(guān)于復(fù)習(xí)，曦曦建議大家做好每日復(fù)習(xí)、每周復(fù)習(xí)、每月復(fù)習(xí)、半期復(fù)習(xí)、期末復(fù)習(xí)。

首先，每日復(fù)習(xí)怎么做最合適？很多家長習(xí)慣性讓孩子每天把作業(yè)完成之后再復(fù)習(xí)，第一，孩子寫作業(yè)為何拖拉？因為當(dāng)天老師講解的內(nèi)容孩子已經(jīng)遺忘了一部分，所以在寫作業(yè)的時候只有不斷翻書才能完成作業(yè)；第二，寫完作業(yè)再復(fù)習(xí)，孩子早已松懈下來，更多的時候都是敷衍了事的復(fù)習(xí)，因為他們急切盼望休息和玩耍。

所以，每日復(fù)習(xí)，一定不要等到孩子作業(yè)寫完之后再進(jìn)行，而是應(yīng)該提前到孩子寫作業(yè)之前，這樣一來，孩子對當(dāng)天學(xué)到的知識進(jìn)行了一個扎實鞏固，寫作業(yè)的時候不僅不用翻書，同時還節(jié)約了寫作業(yè)的時間。

由于每日復(fù)習(xí)已經(jīng)縮減了孩子們期末復(fù)習(xí)的壓力，所以每周復(fù)習(xí)、每月復(fù)習(xí)、半期復(fù)習(xí)、期末復(fù)習(xí)，同學(xué)們只需要進(jìn)行錯題的訓(xùn)練和個別知識的查漏補(bǔ)缺即可。

（2）降低期望值，讓女兒信心倍增的同時也增加了學(xué)習(xí)興趣

“你心中，對女兒的成績有什么要求？”“第一名呀，這還用說嗎？”我想，這就是很多家長內(nèi)心的真實寫照?！鞍嗉壍谝弧薄澳昙壍谝弧薄皾M分”這些高難度的詞匯，在家長口中卻是脫口而出。想女兒學(xué)好一門課程，想女兒時時刻刻出類拔萃，哪有家長隨口說說那么簡單的？

希望女兒取得好成績，這是每個家長殷切的希望。但我們不能只顧著施加壓力，卻忘了帶技巧。

舉一個簡單的例子，數(shù)學(xué)150分，女兒目前的能力只能考70分，如果家長立刻要求向150分看齊，估計女兒連奮斗的心都沒有，就開始泄氣了。我們調(diào)整目標(biāo)，制定為75分，女兒一看這個不難呀，只要自己稍微努力一下應(yīng)該就能達(dá)成。家長降低期望值的過程，不僅能夠快速提高女兒的斗志，在達(dá)到目標(biāo)之后，對女兒自信心的提升也是非常有幫助的。

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教育不是一件容易的事情，女兒想獲得好成績也絕非易事。作為父母我們不能狹隘的利用批評指責(zé)來激勵女兒，我們要學(xué)會利用更為寬闊的心理接納女兒的不完美，同時改善和優(yōu)化自己的引導(dǎo)方式，利用更為科學(xué)和實用的方法幫助女兒搞好學(xué)習(xí)成績。

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