高質(zhì)量獨(dú)處，是一種修行?？纯唇呐畠菏侨绾巫龅?？ 環(huán)球資訊

(資料圖)

一個(gè)人高質(zhì)量的獨(dú)處，應(yīng)該是一生的修行，如果你已經(jīng)做到這一點(diǎn)，真的很令人羨慕。但是根據(jù)國(guó)外的一項(xiàng)研究，有的人寧愿被電擊15秒，也不愿獨(dú)處。

古人做到高質(zhì)量獨(dú)處的例子特別多，今天我們說(shuō)說(shuō)姜太公的女兒，周武王往后邑姜是如何保持“獨(dú)處”的。

她生卒年不詳，身份是姜太公之女，周武王姬發(fā)的王后，周成王姬誦、唐叔虞的母親。在商周之交的時(shí)期，是光彩照人的一位女性。，為武王生了晉國(guó)的開國(guó)君主唐叔虞，因此現(xiàn)在山西太原的晉祠就是供奉的邑姜和唐叔虞。

據(jù)《大戴禮記·保傅》篇記錄：“周后妃任（孕）成王于身，立而不跂，坐而不差，獨(dú)處而不倨，雖怒而不詈，胎教之謂也。”

^{這段話意思是，邑姜懷第一個(gè)兒子周成王時(shí)，站立的時(shí)候不東倒西歪，坐著的時(shí)候端正嚴(yán)肅，說(shuō)笑的時(shí)候不喧鬧，獨(dú)處的時(shí)候不隨地蹲坐，有了脾氣也不隨便亂罵人。}

這些表現(xiàn)對(duì)于孕激素時(shí)刻變化、位高權(quán)重的女性來(lái)說(shuō)，看起來(lái)簡(jiǎn)單，實(shí)質(zhì)上需要極大的毅力和克制力。能夠在無(wú)人之處保持高質(zhì)量獨(dú)處，“慎獨(dú)”，規(guī)范言行，遵從內(nèi)心，是一種很高的精神品質(zhì)。

我認(rèn)識(shí)的朋友里，有幾位特別沉得下心做自己喜歡的事情，有的喜歡讀歷史，有的喜歡看書……他們?cè)诟髯缘膼?ài)好中收獲頗豐，外在狀態(tài)也體現(xiàn)一個(gè)“穩(wěn)定”。這些高質(zhì)量的獨(dú)處時(shí)間，為他們贏得更多尊重（雖然不為此，卻花開蝶自來(lái)），反哺到主要事業(yè)上也得到更多人的信任與敬佩。

只有內(nèi)心目標(biāo)感較強(qiáng)，有自己獨(dú)立穩(wěn)定的靈魂內(nèi)核，才可能遵從內(nèi)心，不去迎合外界的紛擾。陪伴自己最長(zhǎng)時(shí)間的，是自己有趣的靈魂。

年輕時(shí)，多修煉一些獨(dú)處的玩法，無(wú)論是寫字畫畫，還是看書看漫畫，無(wú)論是運(yùn)動(dòng)跳舞還是旅行遠(yuǎn)足，總之有自己去理解世界、接觸自然的路徑，就非常好！這樣老了也不至于無(wú)聊。

高質(zhì)量獨(dú)處，和“不合群”還是兩個(gè)概念。一味的合群，就是要違反內(nèi)心的需求去迎合別人，那的確蠻痛苦，很容易引起內(nèi)耗。獨(dú)處與合群各有利弊，不是絕對(duì)的兩個(gè)陣營(yíng)，這點(diǎn)咱分清楚就會(huì)更舒適的過(guò)好自己的人生。

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