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2023-08-16 06:41:29
老人早餐吃什么最好（早餐吃什么最好）
2023-08-16 06:41:29 來源: 互聯(lián)網(wǎng)
【資料圖】
1、早餐吃一些面包和饅頭等纖維的面食，搭配一些蛋白類的豆?jié){或牛奶，當然最好再搭配雞蛋和蔬果類食物。
2、這樣不但營養(yǎng)豐富，而且健康。
3、如果想減肥的話，吃一些脫脂奶或水果蔬菜沙拉再搭配一些高纖維面食。
4、這樣會起到廋身作用的哦！趕快行動起來吧！。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
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