讓全民健身的理念落地生根

【資料圖】

8月8日，2023年廉江市“全民健身日”系列活動(dòng)暨第二十二屆“體育節(jié)”啟動(dòng)儀式在廉江市體育館舉行，在未來4個(gè)月，廉江將陸續(xù)開展10多個(gè)體育項(xiàng)目活動(dòng)和賽事，掀起全民健身新熱潮；由湛江市文廣旅體局、赤坎區(qū)政府主辦，赤坎區(qū)文化旅游體育局承辦，湛江市社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì)執(zhí)行的“全民健身 繪就幸福生活”——2023年湛江市（赤坎區(qū)）“全民健身日”啟動(dòng)儀式在湛江市體育中心舉行。（據(jù)8月9日《湛江晚報(bào)》）

全民健身日，儀式受關(guān)注。在今年“全民健身日”，無論是廉江市“全民健身日”系列活動(dòng)暨第二十二屆“體育節(jié)”啟動(dòng)儀式，還是2023年湛江市（赤坎區(qū)）“全民健身日”啟動(dòng)儀式，都是在善意地提醒我們，在工作、學(xué)習(xí)和生活之余，不要忘記鍛煉身體善待自己。

全民健身日，點(diǎn)燃全民堅(jiān)持健身的熱情。近年來，我市各地以“全民健身日”為契機(jī)，加強(qiáng)體育場(chǎng)館和健身設(shè)施的建設(shè)，進(jìn)一步滿足公眾的健身需求，促進(jìn)了群眾體育活動(dòng)蓬勃發(fā)展，強(qiáng)化了全民健身活動(dòng)的延續(xù)效應(yīng)，夯實(shí)了全民健身走向常態(tài)化的基礎(chǔ)。就拿“體育節(jié)”來說，我市各地每年都持續(xù)舉辦，形式生動(dòng)。這種規(guī)模大、活動(dòng)周期長(zhǎng)、參與范圍廣的活動(dòng)，已成為我市體育活動(dòng)的一個(gè)品牌。廉江市第二十二屆“體育節(jié)”，正是我市各地群眾體育活動(dòng)的一個(gè)生動(dòng)縮影。更可喜的是，至今，群眾體育活動(dòng)不但盛行于城區(qū)，也流行于鄉(xiāng)村。單是從早晚活躍于村中空地跳廣場(chǎng)舞的大媽的身上，我們就感受到了鄉(xiāng)村體育活動(dòng)的魅力，體會(huì)到她們的幸福感和獲得感。

全民健身，貴在融于日常生活中。開展體育項(xiàng)目活動(dòng)和賽事能健身……而時(shí)時(shí)步行騎行上班上學(xué)，常常步行上樓梯，也是健身活動(dòng)。拿步行或騎行來說，于路上悠閑地欣賞周邊的景致，不知不覺中，我們往往會(huì)發(fā)現(xiàn)自己已是大汗淋漓，感到舒適愉悅。這種舒適愉悅，并不遜色于刻意健身的效果?？傊谌肴粘Ｉ?，堅(jiān)持個(gè)體化運(yùn)動(dòng)，全民健身的理念才會(huì)落地生根。

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