延吉北山社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心開展健康知識(shí)講座

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為進(jìn)一步弘揚(yáng)中醫(yī)文化，提高老年人自我保健、防病強(qiáng)身的意識(shí)和能力，延吉市北山社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心醫(yī)師樸俊杰來(lái)到北山街道開展“中醫(yī)談音樂(lè)養(yǎng)生”知識(shí)講座。

音樂(lè)養(yǎng)生，是指人們通過(guò)聆聽音樂(lè)，在相應(yīng)的音樂(lè)環(huán)境中調(diào)養(yǎng)身心、保持健康的養(yǎng)生方法。音樂(lè)對(duì)于促進(jìn)心血管系統(tǒng)和消化系統(tǒng)功能，緩解肌肉緊張和神經(jīng)緊張都有良好的功效。課堂上，叮囑老年人生活中要做好心理調(diào)節(jié)，要靜心安神、息怒戒燥，同時(shí)結(jié)合部分老年人的身體狀況，為居民提供健康建議和咨詢解答。

通過(guò)本次活動(dòng)，提高了居民的生活質(zhì)量，增強(qiáng)了對(duì)自身健康狀況的了解以及對(duì)疾病的預(yù)防意識(shí)。（記者 劉菲菲）

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